Dieta di aprile: quali sono le verdure di stagione che fanno bene all'organismo?
Una dieta equilibrata che si rispetti, dovrebbe essere fatta di tutto ciò che la natura ci offre rispettivamente a ogni stagione dell’anno.
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Sonnolenza primaverile: come affrontarla
  • 26.03.2021
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Sonnolenza e stanchezza primaverile? Perché accade?
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Come proteggere gli occhi dalla luce blu degli schermi elettronici
  • 15.03.2021
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Quando parliamo di luce blu ci riferiamo a quella radiazione elettromagnetica che viene emessa da qualsiasi fonte luminosa: ha origine artificiale ...
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Ogni quanto tempo cambiare lo spazzolino da denti?
Cambiare il proprio spazzolino con una determinata cadenza è una delle pratiche più importanti per la nostra salute.
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Mangiare le unghie: come smettere
La cattiva abitudine di mangiarsi le unghie, nota anche come onicofagia, è un disturbo compulsivo, che varia di intensità da individuo a individuo, e potrebbe ess...
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Come tenersi in forma a casa
  • 12.02.2021
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Vediamo insieme come riattivarci in casa, con esercizi semplici, per ritrovare la tonicità muscolare che avevamo prima che tutto questo avesse inizio.
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